アウトカムで理想と現実のギャップを埋める
NLPのアウトカムの設定をすると、見えてくることがあります。
それは、現実と理想のギャップです。
このギャップを知ることができることは、
目標達成のための第一段階といってもいいかと思います。
現実と理想の違いを知ることによって、
自分が現在大切にすることが見えるようになってきます。
ちなみに、このNLPのアウトカムのギャップを知るときには、
数値でそのギャップを埋めることができるといいかと思います。
１日単位で、何をする必要があるのか？
１週間単位で、何をする必要があるのか？
・・・といった具合に、いくつかのタームで見て、
行なうべきことを知ることができるようになります。
例えば、ダイエットだととても分かりやすいと思います。
１日の摂取カロリーを使って、実際の数値について落し込みます。
例えば、１日の消費カロリーが、1500kcalだった場合は、
１日に摂取していいカロリーは、1200kcalほどでしょうか。
さらに、運動をしてカロリーの消費を促します。
このような形式を行なうことによって、
自分のアウトカムをより具体的にイメージをすることを行います。
自分に足りないところを知ることから始めることが、
大切かと思います。
現状分析と理想の分析をすることができると、
自分が望んでいる結果にフォーカスすることができるでしょう。
ちなみに、NLPのアウトカムは使えば使うほど、
かなりその精度を上げることができるようになってきます。
普段の生活から、NLPのアウトカムを考えていると、
いい結果を得ることができると思います。
NLPとは、このような使い方をすることができるものなのです。