NLPという心理学

雨が降った時に、あなたはどのような感情を持ちますか？

楽しい気分か・・・？
悲しい気分か・・・？

もちろん２元論ではないので、
この２つに分けることだけでは中々むずかしいところですが、
もしも２つしか選べないとしたら、どのような選択をしますか？

感情の選択です。

おそらく、悲しい気分になる人が多いと思います。

この悲しい気分になる、と答えた人は、
過去にこんな体験をしているかもしれません。

とてもはまったドラマで、
悲しいシーンになると、雨が降る。

雨になって、楽しみにしていた遠足が延期になってしまった。

もちろん、ただ単にジメジメして気持ち悪くなって、
その為、どちらかと言うと、嬉しくない、という人も
いると思います。

しかし、このような話もありえると思いませんか？

これらの話から、何を言いたかったかと言うと、
人の感情は過去の体験から引き起こされていく、
という事を表現したかったのです。

過去の記憶の「悲しい」という感情と
雨がイコールで結ばれたときに、人の感情は、
雨との関連付けがなされてしまいます。

これは、NLPの別の考え方で歪曲というものです。

この自分自身の感情の分布の事を
NLPでは、「世界モデル」と言います。

その文字通りに、その人の世界観の事を指しているのです。

だから、ときには自分自身の世界モデルの
棚卸をしてみましょう。

そうすると、今までの自分自身の世界モデルでは
必要だったものが、現在の世界モデルでは必要なくなるかもしれません。

これが、NLPの「世界モデル」の話でした。

コミュニケーションがうまく取れているなぁ、と
感じる時はどのような時ですか？

自分の思いを相手に伝えることができた時ですか？
それとも相手が楽しそうにしている時ですか？

コミュニケーションとは、双方向のものです。
だから、どちらかがそのコミュニケーションを
退屈に感じていたり、不快に感じているとしたら、
その責任はお互いにあります。

どちらかに、その責任があることは、
断じてありえないのです。

といっても人間は、自分のことが、
一番カワイイ存在として捉えています。

ですから、もしも相手のリアクションがあまりいいものでなかった時には、
「なんだあいつは・・」と思ってしまうのかと思います。

しかし、コミュニケーションは双方向ですから、
相手のリアクションが弱かったとしたら、
こちらのコミュニケーションのアプローチが悪かった事となるのです。

この考え方は、NLPの前提にも関係しています。
「相手の反応がコミュニケーションの成果」この考え方は、
NLPの基本的な考え方である、NLPの前提のひとつの考え方です。

もしも、相手とのコミュニケーションに失敗してしまった時には、
どのような反応をすることが一番ベターでしょうか。

相手の反応が悪い時には、
別のほうほうを使って、コミュニケーションをするのです。

これは、とても大切な事で、
NLPの考え方のひとつでもあります。

ちなみに、このNLPのテクニックは、TOTEモデルと呼ばれています。

「相手の反応がコミュニケーションの成果」
この考え方、大切だと思います。

NLPとアズ・イフフレーム

NLPのアズ・イフフレームを使うと、
自分自身の視点を広げることができるようになってきます。

このNLPのテクニックは、会議中などに使えます。
または、自分自身の思考が凝り固まっているときにも
使えるようなテクニックです。

それでは、NLPのアズ・イフフレームを紹介します。

NLPのアズ・イフフレームとは、思考の持ち方を英文化したものです。
「もしも～だったら」という質問です。

この質問をすることによって、別の視点を持つことができます。

例えば、このような事を考えてみましょう。

会議中にどうしても、クリエイティブな意見が出てこない時があると思います。
例えば、外部要因によって身動きがとれない時があるかもしれません。

そんな時には、自分自身が思っていることを知るために、
NLPのアズ・イフフレームを使います。

「もしも～だったら」この質問をすることによって、
自分自身の視点が変わって来ることが言えます。

今までは、行き詰まっていることから、抜け出すことが難しくても、
「もしも～だったら」という質問を持つ事によって、
自分の視点のフレームを大幅に外す事ができるようになってくるのです。

また、こんな使い方もできるようになります。
その使い方とは「自分自身の将来に対する目標が見つからない」というときです。

もしもあなたが、自分の目標が見つからないとおもっているときは、
自分自身で自分の思考を縛ってしまっていることが考えられます。

ですから、その思考を外すことによって、
自分にはないような視点を手に入れることができるのです。

NLPのアズ・イフフレームの話でした。

NLPプラクティショナーを取得すると、
NLPの資格制度をさらに詳しく知りたくなると思います。

そんな人のNLPの学習が加速するように、
NLPの資格制度に関して、詳細に紹介をしていこうと思います。

まずは、NLPの資格制度の中でも、プラクティショナーは、
導入的なセミナーになるわけですが、行っている内容はとても深い内容です。

しっかりとした団体は、１０日間でプラクティショナーの内容を行うのですが、
段々とNLPの理解を深めていって、マスタープラクティショナーの内容を理解できる
下地を理解してきます。

１０日間のNLPプラクティショナーが終わると、
次はNLPマスタープラクティショナーです。

このNLP資格は、さらに詳しくなってきます。
このマスタープラクティショナーは、時間を置くごとに、
さらに自分自身の理解が深まっていきます。

この事は、マスタープラクティショナーを勉強した事が
ある人にしかわからないかもしれません。

また、トレーナー資格への橋渡しなる資格ですが、
このマスタープラクティショナーを勉強すると、
自分の感覚の鋭敏さが上がることに気づくことができるでしょう。

これも、NLPの勉強していく中で、段々と上がっていく感覚の一つですが、
プラクティショナー⇒マスタープラクティショナー⇒トレーナーという流れの中で、
自分自身の感覚がどんどんと鋭敏になっていくことがわかると思います。

トレーナーでは、話し方の練習やプレゼンテーションの練習も行ないます。

NLPとは、心理学・脳神経学・言語学の分野の研究を
集めて開発されました。

また、NLPの成り立ちを理解するうえで、
「３人の天才たち」の存在をすることは、
とても重要な点です。

まとめると、NLPは・・・
心理学・脳神経学・言語学の分野を足して、
３人の天才たちが心理療法の際に使っていた
コミュニケーション技法を体系化したものなのです。

NLPを開発した人物は、カリフォルニア大学の助教授と、
その生徒であった２人の人物です。

彼らの名前は、リチャード・バンドラーとジョン・グリンダーと言います。

この２人は、NLPを開発するに当たって、
上記の知識を使ったのです。

それでは、「３人の天才たち」とはどのような人物の事を指すのでしょうか。
ここでは、簡単にその上方を指し示したいと思います。

「３人の天才たち」は、心理療法家の３人を指します。

そして、その３人は、
ミルトン・エリクソン、フレデリック・パールズ、バージニア・サティア

ミルトン・エリクソンは、催眠療法家として、
エリクソン派催眠と呼ばれている領域もあるほど、
現在の心理学や臨床の現場に影響力がある人物です。

また、フレデリック・パールズは、ゲシュタルト療法で有名です。
そして、バージニア・サティアは、家族療法家として、
とても有名です。

このように、心理学や心理療法の中で、
とても大きな人物を参考にして開発されたのが、NLPでした。